每个人都可能在一定程度上有一些抑郁情绪，但一旦情绪长期受到干扰，并伴有许多生理变化或麻木，就会出现抑郁症状。以下是抑郁症的早期症状，表现在心理和生理上。

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一、 心理表现

1.自我评价过低。如果你经常贬低自己，觉得自己一无是处，那可能是你得了抑郁症。如果一个人反复思考自己是否优秀、是否重要等等，他们会更倾向于找到某种方法来证明那些消极的想法，这也会使抑郁症患者更加危险。

2.焦虑的情绪。无法打破的恐惧通常表明焦虑症，即使这种情况经常发生，也可能是抑郁症。一些抑郁症患者也可能会经历恐慌症发作，这是一种持续的、无法控制的恐惧，通常伴随着身体不适，如睡眠问题。

3.失去兴趣。失去了以前生活和工作的激情和快乐，对任何事情都没有兴趣。抑郁症患者蔑视他们过去的爱好，经常独自生活，与家人和朋友保持距离，避免社交。抑郁症剥夺了人们从过去的经历中寻求幸福的能力，导致了恶性循环。

4.缺乏关注。经常忘记上班的最后期限或接孩子的具体时间?当一个人陷入抑郁时，大脑会变得模糊，影响工作、记忆和决策能力。

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二、 身体表现

1.疲劳(失眠)：疲劳是抑郁症的主要表现，但当你情绪低落时，悲伤、绝望、缺乏兴趣等症状也可能同时出现。主要症状是入睡困难、缺乏深度睡眠，少数患者入睡后可能会出现睡眠过度或持续噩梦。抑郁症患者经常会经历非恢复性睡眠，这意味着即使休息了一整夜，他们仍然感到行动迟缓。

2.食欲异常：主要表现为食欲下降、食欲不振、对以前喜欢的食物缺乏兴趣。也可能表现为暴饮暴食，过度满足对口腔和舌头的渴望。一些患者还表现出口干、恶心、腹胀、腹泻、打嗝和腹部痉挛等症状。

3.疼痛感：抑郁症患者常见的疼痛部位是背部、颈部、四肢关节和头部。通常，多个区域同时出现，甚至全身疼痛无力。一些研究表明，使用抗抑郁药不仅有助于缓解抑郁，还可以作为镇痛药对抗疼痛。

4.神经系统：主要表现为头晕、头痛、四肢麻木、头晕、视力模糊。抑郁症确实可能影响一个人的视力，研究人员称之为“控制感知”，这可能解释了为什么抑郁症会让世界变得模糊。抑郁性头痛，也称为紧张性头痛，可伴有其他症状，如悲伤、易怒和精力下降。

5.生理障碍：成年人通常表现出性欲下降。对于病情相对严重的女性，也可能出现月经失调、痛经和闭经。一些抑郁症患者会出现尿频，但不会伴有尿痛和尿急等感染症状。主要症状包括心悸、胸痛，以及心动过速、心悸等症状。