神经衰弱的主要临床症状包括精神疲劳、注意力不集中、情绪易怒、对外面的一切感到厌倦以及睡眠质量下降。神经衰弱作为一种常见的心理障碍，有多种症状和表现，主要包括以下几种：

　　1、 神经衰弱的临床症状

　　1.精神疲劳：患者经常感到无精打采，容易疲劳、虚弱和懒惰。

　　2.注意力不集中：患者容易分心，无法集中注意力，记忆力下降，难以集中精力工作和学习。

　　3.学习能力下降：患者学习能力下降，记忆力下降，容易出错。

　　4.易受刺激：患者容易因外界刺激而产生不良反应。

　　5.情绪低落：患者经常感到抑郁、易怒、焦虑、悲伤，并容易生气。

　　6.失眠：患者经常难以入睡或在睡眠中容易醒来，导致睡眠质量下降。

　　7.营养不良：患者食欲下降或增加，体重下降或增加。

　　8.消化不良：患者经常出现消化不良症状，如食欲不振、腹胀和便秘。

　　9.头痛和头晕：患者经常出现头痛和头晕的症状，这可能是由缺氧或神经紧张引起的。

　　10.心悸和胸闷：患者经常会出现心悸和胸紧的症状，这可能是由情绪波动引起的。

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　　2、 神经衰弱症状的自我调节方法

　　1.饮食调整：注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。

　　2.生活调整：保持情绪稳定，避免大悲大悲。多与他人交流，参加慢跑、登山、游泳等集体活动，提高自身抵抗力。同时，注意劳逸结合，避免长期紧张和繁重的工作。改善生活和工作环境，早睡早起，保持愉快的心情。

　　3.减少刺激：在日常生活和工作中，要培养良好的习惯，做到劳逸结合，减少负面的精神刺激，避免病情恶化。

　　4.经常锻炼：神经衰弱患者要想恢复得更好，就应该多进行体育锻炼。经常锻炼可以增强自己的免疫系统，有助于缓解精神压力。

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　　神经衰弱的诊断

　　神经衰弱的临床诊断主要取决于患者的症状和医生的临床经验。患者应向医生详细描述自己的症状，如精神疲劳、注意力不集中、情绪易怒、对外界事物感到无聊以及睡眠质量下降。同时，医生将进行全面的身体检查和必要的辅助检查，如脑电图，以排除其他器质性病变。

　　神经衰弱患者经常出现临床症状，如精神疲劳、注意力不集中、情绪易怒、对外面的任何事情都感到无聊以及睡眠质量下降。自我调整应注意清淡饮食，多与他人交流，保持情绪稳定，平衡作息，减少负面心理刺激。